こんにちは！
今朝初めてオンラインでピラティスのレッスンを受講してみたみたので、そのことについて書きます。
ロックダウンしてからすでに約2カ月、なぜこの時期に始めたかというと、やはり最初はダラダラしてしまったから。笑
そして2週間前にLazadaで注文したヨガマットがついに届いたからです。
オンラインレッスン申し込み方法
私は今回ストアカというサイトから申し込みました。
ストアカは以前一度だけ使ったことがあるのですが、使い方は本当に簡単だし、登録無料、先生の実績やレッスンの口コミも読めるので安心です。
フィットネスだけではなく、ビジネススキルや語学などレッスンの種類が豊富です。
見てるといろいろなレッスンがあって、おもしろいです。
最近ではオンラインで受講できるレッスンが増えてきてるようです。
オンラインの料理教室もあるみたいです😀
すでに開催が決まってるレッスンもありますが、開催をリクエストすることもできるし、先生に事前に質問することもできます。
私はまず先生を決めて、希望の時間帯がなかったので、先生に「午前中の開催はありますか？」と質問すると、すぐに返信がきて10分ほどで予約が完了しました。
支払いはクレジットカードです。
ストアカの他ですと、ロコタビもオンラインサービスがあるようです。
オンラインレッスンの料金は？
私は今回はマンツーマンのピラティスのレッスンを受講し、1,500円でした。
日本でマンツーマンのヨガやピラティスのレッスンは5,000円～はするのでお得です。
グループレッスンだと、ワンコイン(500円)の講座もあるようです。
マンツーマンレッスンにした理由
私は今回目標とする動きがあったので、マンツーマンにしました。
もともと大人数のグループレッスンより、細かく動きを見てもらえるマンツーマンが好きです。
オンラインレッスンの方法
ビデオ会議ツールのZOOMを使って、レッスンをしました。
ZOOMの接続用URLは先生からメッセージで送られてきます。
開始時間の5分前になったらURLをアクセスするか、アプリを起動して教えていただいたミーティングIDとパスワードを入力すると、ビデオ通話が始まるので簡単。
今回ZOOMを利用して思ったのはカメラの確度が難しいこと。
最初にパソコンをセットした位置からだと、ヨガマットが先生から見えずに試行錯誤しました。
パソコンやスマホを高い位置に置いて、ヨガマットを見下ろすように設置するのがよいそうです。
オンラインレッスンをした感想
目標としてる動きができるようになって、よかったです。
自分でしてるときは、どうしてもその動きができず、プロの方に教えていただくと、目標までのアプローチ方法や過程を教えていただけるのがいいと思いました。
そしてビデオ通話でもしっかりと動きをみていただけることがわかりました。
自宅からできるので、交通費や移動時間もかからないですしね。
日本が緊急事態宣言中でお家にいる先生も多い様なので、今がチャンスです！
私が教えていただいた先生も5月中はスケジュールに余裕があるとおっしゃってました。
まとめ
これからも続けてレッスンを受けてみたいです。
今回の先生もよかったけど、他の先生のレッスンを試してみてもいいかも。
実は最近太ったので(自業自得)、体を動かす機会を作りたいです。
自分で筋トレをしてても、正しくできてるかわからない・甘やかしてしまうので、私は誰かの力をお借りするのが必要です。
それではまた！
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